身長が高い人でも小食の人って意外と多いと思うんです。 一日の摂取カロリーの目標目安 ① まずは一般的な指標BMIを計算。 ちなみにBMIとは体重・体格の一つの指標で「Body Mass index 」の略称 BMIの基準は22が標準と判定します。 17.6以下→…
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